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1. 호르몬 변화
- 호르몬의 변화는 피부에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 생리 주기나 스트레스 등으로 호르몬의 변화가 있을 때 피지 분비가 과도해져 얼굴에 피지가 많아지거나 여드름이 생길 수 있습니다.
2. 피부 자극 (세안, 화장품 등)
- 피부에 자극이 될 수 있는 화장품이나 세안제를 사용하거나, 과도한 세안을 하면 피부가 자극을 받아 피지가 과도하게 분비될 수 있습니다. 혹시 최근에 새로 사용한 제품이 있다면, 그 제품에 의해 피지 분비가 많아질 수 있습니다.
3. 알레르기 반응
- 음식이나 외부 환경에 의한 알레르기 반응도 피지 분비나 발진을 유발할 수 있습니다. 특정 음식을 먹었을 때 혹은 환경적인 요인(미세먼지, 화학물질 등)으로 인해 피부에 두드러기 같은 반응이 생길 수 있습니다.
4. 스트레스와 수면 부족
- 스트레스나 수면 부족도 피부에 악영향을 미칩니다. 특히 스트레스가 많거나 잠을 제대로 자지 못하면 피부 트러블이나 피지 분비가 증가할 수 있습니다.
5. 기타 원인 (피부 질환)
- 드물지만 피부 질환인 여드름이나 지루성 피부염 등도 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다. 이런 피부 질환은 일반적으로 피지선이 과다하게 활동하면서 발생합니다.
피부과 방문 여부
피지나 발진이 갑자기 나타난 것이 지속적이거나 점점 심해진다면, 피부과를 방문하는 것이 좋습니다. 피부과에서는 정확한 진단을 내리고, 적절한 치료나 처방을 받을 수 있기 때문에 불안감을 덜 수 있습니다.
그 외 관리 방법
- 세안법 조정: 자극적인 세안제를 피하고, 부드럽고 순한 세안제로 피부를 관리해보세요.
- 수분 공급: 피부가 건조할 때 피지가 과도하게 분비될 수 있으므로 수분 공급을 신경 써 주세요.
- 스트레스 관리: 스트레스를 줄이려고 노력하거나 규칙적인 생활을 유지하는 것도 중요합니다.
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